Nguyên nhân và cách xử lý khi mang giày đá bóng bị đau gót chân
Mang giày đá bóng bị đau gót chân là vấn đề phổ biến, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến phong độ thi đấu. Nguyên nhân thường xuất phát từ việc chọn sai kích cỡ giày, thiết kế giày thiếu hỗ trợ phần gót, hoặc cách vận động chưa phù hợp. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này không chỉ gây bất tiện mà còn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Trong bài viết này, DLHEAT sẽ chia sẻ các giải pháp hiệu quả, bao gồm cách chọn giày vừa vặn như giày ôm chân, giày đá bóng bó cổ chân, cùng những mẹo chăm sóc bàn chân để tăng cường hiệu suất khi thi đấu. Nguyên nhân gây đau gót chân khi mang giày đá bóng Mang giày đá bóng bị đau gót chân là vấn đề mà nhiều người chơi bóng, từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp, thường xuyên gặp phải. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc chọn giày không phù hợp hoặc do thói quen vận động không đúng cách. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến: Kích thước giày không phù hợp Việc chọn giày quá chật hoặc quá rộng đều gây ra những hệ lụy cho gót chân. Giày quá chật tạo...